Способ расслабиться во время секса
![Как отключить мозг и расслабиться во время секса: три техники Как отключить мозг и расслабиться во время секса: три техники](https://womo.ua/wp-content/uploads/2021/08/1826_oooo.plus_.png)
5 простых шагов, которые помогут вам раскрепоститься в постели
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Многие люди во время секса не могут сконцентрировать внимание на своём теле из-за разнообразных мыслей. Кто-то переживает из-за работы, другие волнуются, сделали ли дети домашнее задание, третьи во время интимного момента переживают о том, как выглядят в той или иной позе. О том, как отключить голову от мыслей и сфокусироваться на удовольствии, рассказала сексолог Надежда Ястребова. Оставь голову в покое. Лучше всего концентрироваться на том, что с тобой происходит.
![Ваш браузер очень сильно устарел Сексолог рассказала, как научиться расслабляться в постели](http://lamcdn.net/wonderzine.com/post-cover/Ga4MEc8tcYWNWL_rl5nv4A-default.jpg)
![Другие статьи по темам Меньше требований и мыслей: как расслабиться во время секса](https://psychologies.today/wp-content/uploads/2021/03/black-and-white-6036263_1920.jpg)
![Совет 1: честно ответьте себе на самый главный вопрос Как «отключить» голову во время секса](https://n1s1.hsmedia.ru/36/5d/24/365d2458452117cecb195825e12bf50b/601x600_1_75e1e89d6c72e41dd6d060300ba91536@1024x1023_0xKYtT6UWW_4203951729328382497.png)
![Что делать, если не получается расслабиться? Как отключить голову во время секса](https://i.ytimg.com/vi/gTmxF1v6gD8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCxInwEwxMLna3RnedDbSZzgPPiqw)
![Остановить поток мыслей Сексолог рассказала, как «отключить мысли» во время секса](https://img.smi2.net/470x246/963a7f9977a1193a35967e799e923e7f3ef0d12b.jpg?u=aHR0cHM6Ly9pY2RuLmxlbnRhLnJ1L2ltYWdlcy8yMDIzLzA2LzAyLzA5LzIwMjMwNjAyMDk0MDM3NDA4L3BpY19kYWM3MGY0YTIyZGRiNjFjMWYyM2M1MTdlNzlmMDAwOS5qcGc)
![1. Запоминаем три правила здорового секса Психотерапевт рассказала, как помочь расслабиться партнеру во время секса](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2022/03/image3-min-15.jpg)
![Ешь, танцуй, веселись: самый вкусный мюзикл представили в Москве Мы больше думаем во время секса, чем отдаемся на волю телесных ощущений](https://img4.labirint.ru/rc/f5f787afa370c8e53a2fa8462ddad303/363x561q80/books25/249130/cover.jpg?1645025103)
![Сексолог Макеева: медитации поможет расслабиться во время секса не могу расслабиться во время секса](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/17/756016686094172.jpg)
![Причины сексуальных проблем Помогите: как расслабиться во время секса?](https://s.ura.news/images/news/upload/smm/2023/01/31/facebook_7e77cb84f864b0b4b7607f0e85f3775a.jpg)
![Женился на сестре и обрюхатил супругу друга: любовная драма известного писателя Как расслабиться во время секса? В расслаблении – главное удовольствие](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/oldupload/womanhit/article/15/61/66/DETAIL_PICTURE_654998_29928606/46a926fecbe5920436a6f159c9b3962a.jpg)
![Мы в социальных сетях](https://cdn.nur.kz/images/1200x675/2d5cc063f065d9fe.jpeg?version=1)
![Мудрость форума: Секс](https://img-cdn.tinkoffjournal.ru/relax-before-bedtime-fb.61ncq9.png)
У кого тоже бывает подобное,подскажите,как справляетесь:до первой близости человек как магнит к себе притягивает,хочется его до безумия. Как только дело доходит до постели,то врубается какой-то ступор. Это,наверное,психологическая проблема. У меня на днях были близкие отношения с мужчиной,все было прекрасно,страстные поцелуи,объятия,но как только дело перешло ближе к телу,у меня все"там"стало сухо,сузилось,а буквально минутой раньше был "потоп".
![2. Наслаждайся моментом и будь собой Как наслаждаться сексом?](https://i.ytimg.com/vi/fjKKBFBNUS8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBpF0XOsfewXrJnoDovQIM8ePzsNg)
![Совет 3: о да, углубьтесь в себя Как расслабиться во время секса? kingplayclub.ru](https://static.life.ru/publications/2023/10/6/815006494478.8403-900x.jpeg)
![К чему это может привести? Сексолог Ястребова: Погружение в мысли во время секса мешает получать удовольствие](https://liki24.com/image/catalog/cist767x402_ru.png)
![Снизить требования Как расслабиться во время секса? — Wonderzine](https://static.life.ru/publications/2023/3/13/1465597795498.4873.jpg)
![Как расслабляться во время секса? Всего лишь 5 советов, но с видео - kingplayclub.ru](https://i.ytimg.com/vi/KRMqwMA_KIk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBMRdO6tO6_vJoUaqS7DcNlCNOBJg)
![Как отключить голову во время секса :: Культура :: kingplayclub.ru](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/c31/c31b52549302384b04b7339e85136f40_ce_2500x1666x0x115.jpg)
![Как «отключить» голову во время секса](https://tv.ua/i/12/38/04/0/1238040/image_main/3cc5c2fecc52f403e9fe052f524d0e73-resize_crop_1Xquality_100Xallow_enlarge_0Xw_1200Xh_630.jpg)
![Сексолог рассказала, как «отключить мысли» во время секса - kingplayclub.ru | Новости](https://n1s1.hsmedia.ru/1d/24/6f/1d246f00668589e83adf1f0739f0f06f/728x546_1_180fa0497255bd336b258640a1da7c37@1706x1280_0xac120003_14079755351633681282.jpeg)
![Сексолог рассказала, как научиться расслабляться в постели](https://icdn.lenta.ru/images/2022/07/08/18/20220708181907092/share_e22bf7c886c0312dfcec854b64fd02d7.jpg)
![Помогите: как расслабиться во время секса? | Горящая изба | Дзен](https://n1s1.hsmedia.ru/b4/a2/14/b4a214eea37635b38e9c8d9a6c1d8937/728x504_1_d43331ba3af7794d987ea6f2bcfb46b9@1902x1316_0xzDUrmRru_4387658453707563751.png)
![Меньше требований и мыслей: как расслабиться во время секса - kingplayclub.ru](https://kpiz.ru/wp-content/uploads/2024/01/kak-vozbuditsja-vonbspvremja-trezvogo-seksa-6f1f330.png)
![](https://media.glamour.ru/photos/61697546d51cd15be2550088/16:9/w_2560,c_limit/GettyImages-851785278.jpg)
Из-за стресса людям зачастую сложно расслабиться во время секса. Есть способы, которые помогут «отключить мысли» во время полового акта. Об этом «Газете. Ru» сообщила семейный психолог, сексолог, ведущая подкаста «Ролевые игры», радиоведущая на Smooth style radio авторской программы «По любви» Ирина Макеева. По словам специалиста, для того, чтобы расслабиться, следует научиться концентрироваться на своих эмоциях.
![](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/7d9ce56781fb7fa030825040475f42d80935f0d2_1500_1000_c.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild6633-6364-4062-b531-386665626432/2021-01-14_211353.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/18/95/f0/1895f0317ddc1ca495c30bc2c45062da/728x543_1_c47df66700e2a7eeec9d651c9e15ad34@1300x969_0xac120003_9468127931651478059.jpeg)
![](https://cdn.nur.kz/images/1120x630/0ed0cb4baf57e2a1.jpeg)
![](https://img.gazeta.ru/files3/368/14988368/couple-quarreling-due-jealousy-relationship-home-young-couple-with-relationship-problem-appear-depressed-frustrated_657921-15-pic_32ratio_900x600-900x600-85051.jpg)
![](https://s.ura.news/1200_900/images/news/upload/news/622/762/1052622762/626009_Magazin_originalynogo_zhenskogo_belyya_Tyumeny_seks_shop_maska_bdsm_250x0_3600.2400.0.0.jpg)